おーたことアシスタントのおーたですっ
今日は自分で出来る頭皮のマッサージを
紹介したいと思いますっ
皆さん頭皮のマッサージしていますか？？
美容室でやってもらうだけ、、という方が多いと思います(o^―^o)ﾆｺ
頭皮は顔の皮膚とつながっているので
頭皮が凝ってしまっていると、、
血行がわるくなり老廃物がたまってしまい
顔にくすみにつながります(´;ω;｀)
さらにお肌のタンオーバーも乱れてしまい
女性の方にはつらい、、
いろんなお肌のトラブルになってしまいます、、
さらに抜け毛や髪がパサついてきます、、
簡単なマッサージは、、
●指の腹全体で約１分間ぐらい頭皮全体を優しくもみほぐします
●おでこの生え際から頭頂部に向かってくるくると動かしながら
ほぐします(３回くらい)
●次は耳の上から頭頂部までを同じようにします
●次に首の付け根から頭頂部まで同じように
●最後に頭頂部の百会（ひゃくえ）というツボを10秒ほど
垂直に押します
百会の位置は、、
両手の親指を耳の上にあてて指を伸ばし
頭の頂点でちょうど中指があたる場所です☆
簡単なのでぜひ実践してみてくださいね☆
おーた
〒６５７－００５１
神戸市 灘区 八幡町 ３－６－２４ １Ｆ
TEL/078-882-5555
定休日 毎週月曜 第３火曜
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