おーたことアシスタントのおーたですっ
今日は自分で出来る頭皮のマッサージを
紹介したいと思いますっ
![無題](https://www.sd-roi.com/60011911/wp-content/uploads/2019/03/0d40a5e4a645fc6b96e767d64ac0878e.png)
皆さん頭皮のマッサージしていますか??
美容室でやってもらうだけ、、という方が多いと思います(o^―^o)ニコ
頭皮は顔の皮膚とつながっているので
頭皮が凝ってしまっていると、、
血行がわるくなり老廃物がたまってしまい
![Judging beauty](https://www.sd-roi.com/60011911/wp-content/uploads/2019/03/GettyImages-501512869-300x196.jpg)
顔にくすみにつながります(´;ω;`)
さらにお肌のタンオーバーも乱れてしまい
女性の方にはつらい、、
いろんなお肌のトラブルになってしまいます、、
さらに抜け毛や髪がパサついてきます、、
簡単なマッサージは、、
●指の腹全体で約1分間ぐらい頭皮全体を優しくもみほぐします
![5f9e7_1418_b11131cf0bd778782faf8a0c0521d8c0](https://www.sd-roi.com/60011911/wp-content/uploads/2019/03/5f9e7_1418_b11131cf0bd778782faf8a0c0521d8c0-300x200.jpg)
●おでこの生え際から頭頂部に向かってくるくると動かしながら
ほぐします(3回くらい)
![2d77ff106e0e8aedc9d14bde26a6b0e6](https://www.sd-roi.com/60011911/wp-content/uploads/2019/03/2d77ff106e0e8aedc9d14bde26a6b0e6-300x225.jpg)
●次は耳の上から頭頂部までを同じようにします
![images6HSKMZY3](https://www.sd-roi.com/60011911/wp-content/uploads/2019/03/images6HSKMZY3.jpg)
●次に首の付け根から頭頂部まで同じように
![images12FQCUOF](https://www.sd-roi.com/60011911/wp-content/uploads/2019/03/images12FQCUOF.jpg)
●最後に頭頂部の百会(ひゃくえ)というツボを10秒ほど
垂直に押します
![imagesU5QG1MGX](https://www.sd-roi.com/60011911/wp-content/uploads/2019/03/imagesU5QG1MGX.jpg)
百会の位置は、、
両手の親指を耳の上にあてて指を伸ばし
頭の頂点でちょうど中指があたる場所です☆
簡単なのでぜひ実践してみてくださいね☆
おーた
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定休日 毎週月曜 第3火曜
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